成功案例分享
幸福的關鍵在自已，勇敢跨出第一步
結婚前我在服飾店擔任店員的工作，對於服飾業的經營有些許的了解，結婚後因為要照顧家庭和小孩，所以決定自己開店，因為身上沒有多餘的資金，在開店時使用的資金都是透過銀行貸款的方式來籌措，沒想到服飾店開業後生意卻不如預期，每個月帳上的數字結餘都呈現虧損狀態，自身的負債也如雪球般越滾越龐大，而為了維持服飾店的正常營運，於是開始使用信用卡和現金卡的預借現金功能來支撐店裡的開銷，開店這兩年來我的負債已經高達150萬，再也無力繼續負擔的狀況下，最後決定結束營業，進入職場尋找穩定的工作來償還我的債務。面臨生存與償債之間的抉擇
結束服飾店之後，進入職場工作二年，每月固定的薪水收入僅3萬多元，無法完全負擔每月負債必需支出的金額，只好一直以卡養卡以債養債，勉強維持信用上的正常，而過度的信用擴張使得我每月要付給銀行的利息十分驚人，直到先生發生燙傷的意外，對我的生活無疑是雪上加霜，頓時不知該如何是好，醫生說先生必需要休養兩個月的時間，完全無法工作，此時心中第一個念頭是：「家裡的生活開銷該怎麼辦?先生的住院的費用還有我的負債，一個月加起來要繳6萬多元，我到底要拿什麼來償還?」實在是非不得已的情況下，我只好選擇直接與銀行談個別協商，協商方案一個月要繳3萬元，就在此時我的婆婆因為身體不適，告知我無法再幫忙帶小孩，為了照顧先生與小孩，還有身體不適的婆婆，在蠟燭兩頭燒的情況之下迫使我無法再繼續工作，更無法負擔每月要給銀行3萬元的月付金，最後逼不得己為了維持家庭生活的基本開銷，我只好選擇先放棄繳款。勇敢承擔，生命會為你找到出路
過了幾年直到女兒要上小學，我才又開始進入職場工作，在工作一段時間後，我接到銀行向法院申請強制扣薪的訊息，頓時真的不知該如何是好，當時身邊周遭的朋友及同事都鼓勵著我，要勇敢去面對自己的債務問題，於是當下就撥了電話到OK忠訓國際，請他們專業的債務管理師協助我處理債務的問題，而OK忠訓國際的債務管理師給予我許多建議，因為對於債務的處理，我實在不知該如何著手，決定委託他們成為我辦理更生的諮詢顧問，因為我已經多年未繳款，所以在OK忠訓國際的債務管理師幫我確認負債的總額後，才驚覺幾年沒繳的債務已經從原本的150萬爆增到600多萬，天啊!這對我而言簡直是天文數字，我這輩子有可能還得完這些債務嗎?真的有機會讓我重新來過嗎?就在我徬徨無助時，OK忠訓國際專業的債務管理師告訴我，不用擔心!他們一定會陪伴在我身旁協助我，請我放心好好的工作，而債務的問題就交給他們OK忠訓國際為我開啟希望之門，我決定向法院聲請更生。感謝這條路上幫助過我的每個人
申請更生時心裡總是忐忑不安，一直在想法院真的會讓我聲請成功嗎?如果申請沒過我該怎麼辦?面對這龐大的債務又該如何是好?還好有身邊的朋友和同事們總是會給予我加油及鼓勵，憑藉著這份力量支撐著我，就這樣在複雜的心情下，一年的時間很快的就過去，2011年2月我終於收到法院的裁決確認書，我的聲請更生通過了!向法院聲請通過後我的首年月付金僅12,000元，而後七年的月付金是13,200元，償還債務的期間共8年，我看著確定證明書，想到這一年來內心的煎熬實在無法言語，淚水瞬間潰堤不受控制的一直流下，長久以來讓我無法喘息的債務終於找到了解決的出口，在得知法院裁決的這一刻內心的激動和萬分的感謝不知要如何形容，除了感謝一直在身旁支持我的朋友及同事，我最想要感謝的是OK忠訓國際的專業服務與時時刻刻站在客戶立場設想的同理心，這一年來在辦理更生過程中他們的陪伴和專業親切的諮詢，給了我很多的支持和鼓勵，讓我能夠安心的繼續工作，透過他們的協助後，我真的覺得OK忠訓國際是一個很棒的團隊，如果當初沒有透過他們的協助，現在我的更生聲請可能還無法順利聲請成功，在此我真的由衷的感謝這一路上幫助過我的每一個人。
分享是付出的開始，助人是最終的到達
經過這次的更生成功OK忠訓國際的債務管理師鼓勵我站出來，和大家分享我的故事，幫助一些和我一樣曾經陷入債務困境中的朋友，面對債務這一路的辛苦我都知道而我也走過來了，也請你們一定要勇敢的站出來處理自己的債務問題，只要秉持堅持到底的信念，相信您也會和我一樣有更生成功的機會，順利擺脫債務的問題，這樣才能讓自己有重新來過的機會迎向嶄新人生。OK忠訓國際 債務清理條例，生命勇者現身說法
【第7天】活性類食材
白蘿蔔：為了能更有效率的吸收白蘿蔔裡的維他命C與澱粉酶，建議做成沙拉或直接磨成泥生食。曬乾後的蘿蔔乾則是能吃到較多食物纖維。
〈提升美腸餐功效的5種調味料〉
木下葵表示，用傳統製法發酵、熟成的調味料能完整保留營養，味道鮮甜不死鹹。儘量選擇不含化學添加物，吃得更安心。
1.鹽：川燙、清蒸時必備的調味魔法。選擇岩鹽或百分之百海鹽等天然鹽為佳。
2.醬油：傳統的醬油，是將蒸煮過的大豆，混和鹽與麴，長時間釀造而成。發酵過的大豆更能引出本身的營養成分。
3.黑醋：白米或糙米放在壺中長時間發酵熟成，在麴菌及乳酸菌的作用下變成茶色。含有豐富的胺基酸及檸檬酸，有益肌膚與身體健康。
4.味噌：大量的胺基酸、維他命、礦物質，營養與酵素滿點。購買時注意成分標示，選擇天然釀造且無添加物的。
5.鹽麴：以鹽、米麴、水混合，讓其自然發酵熟成的一種日本傳統調味料，多樣的營養成分及料理方式近幾年來受到歡迎。也可以在家自己DIY，將100g的米麴混和35g的鹽，加水淹過米麴的高度，冷藏醃漬10天就完成了。
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一周排毒菜單、美腸菜單
【第1～3天】排毒類食材
牛蒡：豐富的食物纖維及多酚，有效改善便秘、延緩老化。稍偏粗硬的口感可帶來飽足感，是減肥時的最佳良伴。
菇類：高纖、低熱量，是天然的減肥聖品。而香菇、杏鮑菇等較為厚實，吃起來有嚼勁，幫助減少肉類攝取，並增添飽足感。
洋蔥：促進膽固醇代謝、淨化血液，還富含寡糖，提供體內好菌養分，加熱烹調時味道也變得鮮甜不刺激。
【第4～6天】修復、調整類食材
高麗菜：維他命U（又名卡白京，cabagin）能保護胃部，預防及改善胃潰瘍。另外，維他命C、胺基酸含量豐富，可修復肌膚、消除疲勞。
南瓜：維他命E、β-胡蘿蔔素有美肌、美髮的作用，且含有γ-胺基丁酸(γ-aminobutyric acid; GABA），能安撫情緒，是腦部活動不可或缺的物質。甜度高，也很適合做成甜點。
紅蘿蔔：有「綠黃色蔬菜之王」的美稱，是抗酸化力高的β-胡蘿蔔素的寶庫。除了能防止皺紋Ｎ、黑斑與肌膚角質生成，還可避免膽固醇酸化，常保血液通暢。
重整腸道環境，打造不老體質！下一頁完成一周美腸菜單
人氣營新北市石門區債務整合諮詢 養師7日美腸菜單，排毒餐增強功效關鍵是它！屏東縣車城鄉信用貸款
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【早安健康／林明慧報導】腸，又被稱作人類的第二個腦，神經細胞的數量僅次於腦部。然而因為每天不間斷得處理食物的消化吸收，腸道可說是老化最快的器官。
日本超人氣營養管理師木下葵表示，吃下去的食物會直接反映在自己身上。良好的飲食習慣，能幫助重整腸道環境、排出體內毒素，由內到外塑造不老體質。
少吃加工製品，多食用天然食材，健康其實也可以很簡單。以下為木下葵提供的一週美腸餐。
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